นมไขมันเต็มดีจริงหรือ? ผลวิจัยเฉลยแล้ว!

ความเชื่อเรื่องนมไขมันต่ำอาจต้องปรับ! ผลวิจัยใหม่เผย นมไขมันเต็มอาจดีกว่าที่คิด เพราะมีสารอาหารมากกว่าและไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มเสมอไป เกรซ คิงส์เวลล์ ผู้เชี่ยวชาญชี้ นมไขมันเต็มมีประโยชน์จากแคลเซียม โปรตีน วิตามินดี และช่วยให้อิ่มนานกว่า แม้จะมีไขมัน 4% แต่สารอาหารคุ้มค่ากว่า แล้วคุณล่ะ เลือกดื่มนมแบบไหนเป็นประจำ? ร่วมแชร์ความคิดเห็นและกดติดตามเพื่ออัปเดตข่าวสุขภาพกัน!